Existe algo melhor que se alimentar bem e com prazer?
Fazer receitas práticas e com ingredientes saudáveis é uma forma de manter uma dieta equilibrada sem perder a graça! E para te ajudar, hoje trago uma receita deliciosa: Bolinho de brócolis!
Além de ser rico em vitamina C, o brócolis é um alimento que ajuda a melhorar o sistema imune, previne contra doenças cardiovasculares e ajuda reduzir o colesterol. E tudo isso através de uma variedade de maneiras de ser preparado e consumido.
Confira abaixo a receita do bolinho de brócolis no forno:
✅ Ingredientes:
1 xícara de chá de brócolis cru bem picado ou processado
1/2 xícara de chá de queijo parmesão
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de rosca ou aveia
Fio de azeite
Sal e pimenta do reino (a gosto)
Ervas secas (a gosto)
✅ Modo de fazer:
1. Pré-aqueça o forno a 200º graus
2. Junte todos os ingredientes e misture até formar uma massa
3. Modele os bolinhos pequenos e leves
4. Leve ao forno para assar até ficar dourado
E pronto! Bom apetite!
