Influencia das Telas por que os adolescentes são os mais afetados?
A adolescência é um período de intensa reorganização cerebral e emocional. O sistema de recompensa está altamente sensível, enquanto o córtex pré-frontal, responsável pelo controle dos impulsos e pela tomada de decisão, ainda está em desenvolvimento. Redes sociais exploram essas vulnerabilidades com eficiência cirúrgica. A busca por pertencimento, validação e identidade é respondida por curtidas, […]
Qual a recomendação de tempo de tela para adolescentes entre 11 a 18 anos
“Sai desse celular” é uma frase comum na sua casa? A questão “Quanto tempo devo deixar meu filho com o celular ou tablet” é uma constante no meu consultório. Principalmente quando os filhos estão na adolescência. Nesse post, trago referências seguras. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria. É de 2 e 3 horas por […]
Quanto tempo uma criança de de 0 a 10 anos pode ficar exposta as telas
Se você é pai, mãe, avô, avó, madrinha, padrinho, tio, tia (não importa o parentesco) de uma criança entre 0 e 10 anos, esse conteúdo precisa ser salvo para ser consultado sempre que precisar! As diretrizes atualizadas da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) são claras e baseadas em evidências científicas robustas sobre os impactos do […]
Impactos do mundo digital não negligencie esses sinais
Por que algumas crianças e adolescentes andam irritados, ansiosos e com constantes dores de cabeça? Não podemos generalizar, e só a consulta com o pediatra poderá dar um diagnóstico correto. Mas, atualmente, alguns queixas apresentadas por crianças ( e adultos, também) podem estar relacionadas ao uso excessivo de telas. A neurociência, a psicologia e a […]
Infância e Adolescência na Era das Telas
Nunca as crianças e adolescentes tiveram tão amplo acesso a dispositivos digitais, redes sociais e informação instantânea. Em meio a essa revolução tecnológica, muitos pais se veem perdidos, tentando equilibrar proteção, autonomia e o desejo de oferecer o melhor para seus filhos. Nesse mês, vou fazer uma sequência de postagens que são um convite a […]
PARENTALIDADE Quais os principais desafios?
A parentalidade é uma relação de cuidado em que adultos atendem às necessidades das crianças de forma responsiva e afetuosa. Uma abordagem positiva oferece as bases essenciais para o desenvolvimento da linguagem, da autonomia e das habilidades emocionais. Mas a parentalidade vai além dos laços biológicos — ela se define pela relação entre aqueles que […]
5 FATOS sobre o desenvolvimento cerebral na infância que talvez você NÃO conheça
Desde o momento em que nascem, os cérebros dos bebês estão constantemente formando conexões. Esse processo, chamado de plasticidade, significa que cada interação, carinho e conversa ajuda a ativar caminhos neurais específicos, fortalecendo aqueles que são usados com frequência. Até mesmo os menores momentos são importantes! Coisas simples como cantar, conversar e tocar a pele […]
Saiba como equilibrar o uso de telas para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes
A tecnologia traz oportunidades incríveis, mas também preocupações. Nos últimos anos, o uso excessivo de celulares e telas por crianças e jovens tem chamado a atenção de famílias, educadores, psicólogos e especialistas em direitos infantis. O grande desafio nesse momento é: como equilibrar os benefícios da era digital com desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes? […]
Não dê Café para crianças e adolescentes!
Crianças + Cafeína: Uma Combinação Perigosa Sabia que a cafeína pode prejudicar o desenvolvimento neurocognitivo, o coração e até causar dependência em crianças e adolescentes? Café, chás industrializados, refrigerantes, energéticos contêm cafeína – e não há dose segura para os pequenos. Prefira opções saudáveis! Seu filho não precisa de estimulantes para ter saúde e energia […]
Adolescência na era digital: um equilíbrio entre conexão e isolamento.
Fui convidada pela SPSP (@sociedadespsp) para falar sobre “ A influência das mídias digitais na saúde mental dos adolescentes: reflexões a partir da série ‘Adolescência’” A série Adolescência da Netflix e estudos recentes revelam como as redes sociais podem ser tanto um refúgio quanto um risco para jovens em formação. Da busca por identidade à […]