Como montar pratos saudáveis para crianças de 4 a 6 anos
Meu filho não gosta de comida saudável. O que fazer? Primeiramente: ter paciência. Quanto maior o estresse causado a cada refeição, mais a criança terá dificuldades para comer. É essencial lembrar que a comida é um hábito que precisa ser desenvolvido a cada dia. Por isso, vou te ajudar nessa missão com algumas opções de […]
Como montar pratos saudáveis para crianças de 1 a 3 anos
Uma alimentação saudável e equilibrada é importante em todas as fases da vida – especialmente para as crianças menores! 🍎✨ Criar um menu nutritivo ajuda crianças a crescerem fortes, ao mesmo tempo que lhes ensina que as refeições saudáveis também podem ser deliciosas. Quem disse que comer bem não pode ser divertido e saboroso? MEU […]
VACINAÇÃO NO SUS CONTRA HPV TEM FAIXA ETÁRIA AMPLIADA
O aumento da faixa etária contemplada no SUS tem por objetivo aumentar a adesão coletiva a vacina HPV4, o que é um grande avanço! Vacinar crianças e adolescentes contra o HPV deve receber o mesmo cuidado e atenção das demais vacinas. Aproveito a noticia para lembrar que temos uma outra vacina contra HPV (por ora […]
Já está disponível a “VACINA” CONTRA O VÍRUS DA BRONQUIOLITE
O VSR (vírus sincicial respiratório) é um dos principais agentes causadores de bronquiolite entre lactentes e crianças menores de 2 anos de idade. A estimativa é que 1 em cada 5 crianças infectadas pelo vírus precise de atendimento ambulatorial e que 1 em cada 50 seja hospitalizada ao longo do primeiro ano de vida. (Ministério da Saúde) O Beyfortus, […]
“Tem açúcar no catchup e sal no refrigerante”
Nem sempre percebemos a quantidade de açúcar e sal (sódio) nos alimentos processados e ultra processados, por isso, devemos ficar atentos aos rótulos. Os rótulos são a principal forma de comunicação entre produtos e consumidores. Por isso, as informações devem ser claras e úteis para orientar a escolha adequada de alimentos. Faça esse teste! […]
Já pensou na quantidade de sal que seu filho consome?
Embora seja essencial para o funcionamento do nosso corpo, a quantidade de SAL que ingerimos diariamente, muitas vezes, ultrapassa os níveis recomendados. O grande desafio é identificarmos “onde” está o sal que consumimos. São muitas as consequências para a saúde a médio e longo prazo. Por isso, desenvolver desde a infância hábitos alimentares que evitem […]
Crianças não precisam comer açúcar e eu posso provar!
Controlar o consumo de açúcar é fundamental para um crescimento e desenvolvimento saudável, livre de doenças como cárie, diabetes e obesidade! Não ofereça! A criança ainda precisa ter como base a alimentação natural, que vem da terra Seja exemplo! Evite o consumo na frente das crianças. Descasque mais e desembale menos Não tenha doces em […]
Como agir diante da febre
A febre é um possível sintoma de diferentes enfermidades. Quando a temperatura do corpo fica acima de 37,8°C, estamos com febre. E normalmente vem acompanhada de sintomas como dor de cabeça e no corpo, mal-estar. Ela é um sinalizador de que algo não vai bem, um resultado de uma resposta do sistema imunológico. Reuni aqui […]
Atualização Vacinal 2025
Novidades no cronograma de vacinas de 2025! Acima descrevo cada uma das atualizações, mas segue aqui um resuminho: Alterações na vacina tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola); Ampliação da idade para a vacina contra rotavírus; Inclusão da vacina contra dengue no SUS; Nirsevimab para prevenir a infecção respiratória provocada pelo vírus sincicial respiratório (VSR) em […]
Recomendações para evitar afogamentos em qualquer época do ano
Estamos no verão e nas férias escolares! Combinação perfeita para estar com as crianças e adolescentes em piscinas e praias. Momento em que a família também pode descansar e recarregar as baterias para o ano que se inicia. Sim, vamos aproveitar a temporada, MAS, não esqueçamos do cuidados básicos para evitar surpresas desagradáveis e comuns […]