Crianças + Cafeína: Uma Combinação Perigosa
Sabia que a cafeína pode prejudicar o desenvolvimento neurocognitivo, o coração e até causar dependência em crianças e adolescentes?
Café, chás industrializados, refrigerantes, energéticos contêm cafeína – e não há dose segura para os pequenos.
Prefira opções saudáveis! Seu filho não precisa de estimulantes para ter saúde e energia 💚
A ingestão de bebidas contendo cafeína por crianças e adolescentes, NÃO traz benefícios à saúde.
Muito pelo contrário!
Pode interferir no desenvolvimento neurocognitivo, influenciar o sistema cardiovascular, além do risco de dependência e intoxicação.
“Não posso dar só um pouquinho, Dra?”
Não pode!
E vou explicar porquê.
A cafeína é considerada a droga mais consumida no mundo e é amplamente difundida pelo fato de compor bebidas energéticas.
Consumimos produtos com cafeína SEM SABER.
MAS NOSSO CORPO SABE!
- Café
- Chás (exceção aos chás feito a partir das folhas ou flores da planta, sem industrialização)
- Chimarrão
- Refrigerantes
- Energéticos
Não existe consenso ou recomendação mundial que estabeleça limites para o consumo de cafeína por crianças e adolescentes.
Assim, fica aqui a recomendação para pais e cuidadores EVITAREM oferecer alimentos com cafeína.
Lembrando que existem outras opções alimentares mais saudáveis para se oferecer às crianças.
