Crianças e adolescentes que dedicam longos períodos diante das telas estão fadados a enfrentar consequências negativas.
Perda de habilidades, capacidades, relações interpessoais e autoconhecimento são algumas delas.
A exposição massiva a determinados conteúdos pode causar distorções na forma como a criança e/ou adolescente se vê, e até mesmo desencadear transtornos emocionais, alimentares e sociais.
As telas fazem parte da nossa vida e precisamos utilizá-las ao nosso favor.
Esse post é um bom exemplo. Aproveite-o ao máximo e busque ajuda com seu pediatra ou psicólogo se precisar.
Como isso impacta o desempenho escolar e a saúde mental de crianças e adolescentes.
Pesquisas tentam responder a essas perguntas
E mostram o tamanho do desafio de mudar hábitos e promover o uso consciente das tecnologias.
Os últimos dados revelaram uma disparada no número de crianças brasileiras com menos de 6 anos que já se conectaram à internet.
Os eletrônicos e a mente dos jovens
Durante a adolescência, uma parte importante do cérebro não está totalmente desenvolvida: o córtex pré-frontal, que é responsável pelo controle de impulsos, reação a ameaças e recompensas.
O uso excessivo de telas pode causar esse descontrole de emoções, pois o cérebro jovem ainda não esta totalmente desenvolvido. Isso NÃO quer dizer que todo jovem vai desenvolver problemas de saúde mental, mas eles podem ser amplificados em quem já está mais vulnerável.
Papel da Família
- Ficar atento ao que a criança está assistindo ou pesquisando.
- Incentivar a criança e adolescente a perceber que fora das telas também pode ser atraente.
-
Ficar na tela somente depois de realizar suas obrigações.
- Não usar celular ou tablet para distrair uma criança.
O excesso de telas pode causar grandes desentendimentos familiares.
Passar o dia inteiro na frente do computador ou celular, inclusive durante as refeições, pode causar estresse e brigas.
Sinais de alerta
Convívio precário
- Irritação fácil
- Ansiedade
- Privação do sono
- Preferências por ficar no quarto
- Falta de interesse em atividades ao ar livre
- Queda de tempo com a família e interação presencial
Familiares
Incentive as crianças e adolescentes a ficarem cada vez menos nas telas.
Mostre que o mundo ainda é lugar bom para desfrutar: crie passeios ou receitas em família.
Precisamos de crianças mais ativas e não atrás de telas.
