Você sabia que no Brasil 33% (1 em cada 3!!!) das crianças de 1-7 anos sofrem de anemia por deficiência de ferro (Anemia Ferropriva)? 😱
E por que esse número preocupa os pediatras?
Por que o ferro é tão importante no nosso organismo?
O ferro, além de ser importante no transporte de oxigênio sendo um componente essencial da hemoglobina (células vermelhas do sangue) ele desempenha outras funções, tais como:
✔️ É um elemento crítico para o desenvolvimento cerebral, da memória e do aprendizado
✔️ Faz parte do bom funcionamento do sistema imunológico, sua carência facilita infecções
✔️ É importante para o crescimento e o desenvolvimento neuromotor.
E os sintomas:
➡️ fadiga e desânimo
➡️ cansaço, mesmo após pequenos esforços
➡️ pele e mucosas pálidas (descoradas)
➡️ tonturas e sensação de desmaio
➡️ dores de cabeça e dores nas pernas
➡️ geofagia (vontade incontrolável de comer terra)
➡️ queda de cabelo, unhas fracas e quebradiças
➡️ falta de apetite, sonolência
➡️ dificuldade de concentração e aprendizagem
➡️ infecções de repetição.
Com a prevenção da anemia ferropriva desde a gestação, podemos garantir uma saúde plena para as nossas crianças.🥰
Durante a consulta ao pediatra no pré-natal, iremos orientar como o feto pode receber esse nutriente.
Após o nascimento, pelo aleitamento materno exclusivo.
O pediatra deve ser consultado para orientar a mãe lactante se deve tomar um suplemento com ferro ou não.
E até os 2 anos de idade ou mais, com alimentos ricos em ferro como parte da dieta alimentar.
E após a introdução alimentar, quais alimentos são ricos em ferro?
Carne, miúdos, ovo, feijão, grão de bico, espinafre, couve, etc.
(Cabe lembrar que não adianta cozinhar o alimento em panela de ferro ou colocar um prego junto pois esses elementos têm um tipo de ferro que não é absorvido pelo nosso organismo).
Por isso, as consultas de rotina ao pediatra são tão importantes! 😉
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