Fissura mamária: como prevenir?
Grande parte das queixas das mães que estão amamentando é a presença de dor ao amamentar. Além do risco de desmame, a dor está relacionada à depressão e ansiedade maternas. A fissura mamária pode ocasionar dor e o mau posicionamento do bebê ao mamar (a PEGA INCORRETA) é o seu principal fator desencadeante. Assim, a […]
Receita: Muffin de Espinafre
Nós sabemos que uma rotina corrida pode interferir na alimentação saudável da sua família. Toda semana, eu e @driheftinutri vamos mostrar aqui receitas com preparos simples e um cardápio diversificado e balanceado. Dando continuidade, vamos te ajudar com uma nova receita: Muffin de Espinafre, parmesão e ricota (super fácil! Tudo no liquidificador!) Ingredientes: 4 […]
Lactogestação e Amamentação em Tandem
No post anterior sobre a chegada do irmão mais novo, terminamos com as seguintes perguntas: – É possível amamentar durante a gestação (chamada de lactogestação)? Se sim, até quando? -E depois que meu bebê nascer, meu filho mais velho poderá ser amamentado também (= amamentação em Tandem) Convidamos o Dr Moises Chencinski para nos […]
Como preparar o irmão mais velho para a chegada do irmão mais novo?
Quando fiquei grávida do João, a Manuela tinha apenas 8 meses de vida. A primeira pergunta que me veio à cabeça foi: como vou amar tão intensamente mais um filho? É possível? E no consultório, todos os dias vejo essa angústia das mães. Mas a verdade é que o AMOR se MULTIPLICA! Você não […]
Amamentação: Você sabia?
VOCÊ SABIA??? Que a SUCÇÃO é um ato instintivo, mas a amamentação não? A amamentação é a manutenção da sucção, ela é um ato natural e biológico, condicionada social e culturalmente e que precisa ser ENSINADA, ACOMPANHADA, ESTIMULADA E COMPREENDIDA pelas lactantes. A amamentação precisa ser APRENDIDA pela mulher e PROTEGIDA pela sociedade. Para amamentar, […]
Receita: Mini Hamburguer Nutritivo
Dia a dia corrido por aí? Não deixe a falta de tempo interferir na alimentação saudável da sua família… Eu e a Adriana Hefti Gargiulo @driheftinutri (Instagram) vamos te ajudar nessa missão!!! Receitinhas semanais, com preparos simples, para facilitar a vida das mamães multitarefas, que se preocupam em oferecer aos filhos um cardápio diversificado e […]
Contar histórias para crianças
Quem nunca se deparou com uma criança pedindo para contar uma história na hora de dormir? Ou, pedindo para os avós contarem uma história sobre a infância deles? E quantas vezes já contaram a mesma história? Do mesmo jeito, sem mudar um trecho sequer? Pois bem, contar histórias é, principalmente, um ato de carinho por […]
Varíola do macaco
Desde o dia 28/07/22, a prefeitura de SP confirmou casos de varíola dos macacos em crianças e no dia 23/07/22 a OMS decretou emergência de saúde pública mundial. No Brasil temos mais de 1000 casos. Tivemos 1 morte e 5 mortes no mundo até o momento, todas em adultos. A Monkeypox é uma doença infecto […]
Voltas às aulas com uma lancheira saudável
“Meus filhos vão para a escola e o drama de arrumar a lancheira começa. O que eu faço?” Um dos pontos principais para o desenvolvimento saudável da criança é manter uma alimentação equilibrada, ou seja, aquela que prioriza alimentos in natura ou minimamente processados, incluindo frutas, verduras, legumes, cereais e grãos integrais, carnes magras, leite […]
O banho do bebê recém-nascido
Você sabia? Que atualmente a recomendação da Academia Americana de Pediatria (AAP) e da OMS em relação ao banho do RN é aguardar 24 horas após o nascimento para o primeiro banho? Caso isso não seja possível por questões culturais, aguarde pelo menos 6 horas. E por que? Para que o RN alcance a estabilidade […]